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Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g de aceite de coco
- 100 g de mantequilla de cacahuate
- ¼ cditas hojuelas de sal más 1 cucharadita (opcional) para espolvorear
- 270 g de plátano macho maduro, pelado, cortado en trozos
- 270 g de leche de coco
-
100
g de miel de agave
oder 100 g de miel de maple - 10 g de cocoa en polvo, sin endulzante
- 10 g de agua
- Nährwerte
- pro 1 pieza
- Kalorien
- 819.2 kJ / 195.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 13.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.5 g
- Ballaststoff
- 1.3 g
- Natrium
- 200.6 mg
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