Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g azeite
- 3 c. chá de sementes de mostarda pretas
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 3 c. sopa de pasta de alho e gengibre (ver dica)
- 2 c. chá de sementes de coentros
- 2 c. chá de sementes de cominhos
- 2 folhas de louro
- ¼ c. chá de curcuma em pó
- 120 g concentrado de tomate
- 2 malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 100 g iogurte grego, mais q.b. p/ servir
- 200 g leite de coco
- 2500 g perna de borrego
- Água q.b. p/ assar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1625.5 kJ / 387 kcal
- Protein
- 45.2 g
- Kohlenhydrate
- 4.2 g
- Fett
- 22.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.2 g
- Ballaststoff
- 2.1 g
- Natrium
- 430.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Camarão salteado em molho de coco caramelizado
25 Min
Lasanha de raviolis com carne picada
1 godz. 40 min
Molho oriental para legumes
10 min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 godz. 45 min
Café de baunilha e aveia
5 min
Bolo vegano de nozes e passas
55 min
Arroz de cabrito
1h 10min
Bulgur de laranja com legumes assados - TM6
Keine Bewertungen
Pickles de cebola -TM6
Keine Bewertungen
Arroz de salmonete
1 godz. 45 min
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1 godz. 45 min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1 godz. 45 min