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Basit Granola
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
10 porsiyon
Zutaten
-
herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (badem, kaju, fındık)100 g
-
yulaf ezmesi300 g
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karışık çekirdek (ay çekirdeği, kabak çekirdeği)80 g
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kuru meyve kuru üzüm, kızılcık, kayısı (küçük parçalara bölünmüş)100 g
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akçaağaç şurubu120 - 160 g
Nährwerte pro 10 porsiyon
Kalorien
2608.9 kcal /
10915.6 kJ
Protein
57.5 g
Fett
71.9 g
Kohlenhydrate
462.7 g
Ballaststoff
47.8 g
Gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Natrium
1511.5 mg
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