Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Base
- 30 g mistura de sementes
- 200 g muesli
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g manteiga cortada em pedaços
Recheio de hibisco e framboesa
- 2 c. sopa de chá de hibisco
- 100 g água fervida
- 350 g framboesa
- 30 - 40 g mel (optional)
- 10 g ágar-ágar
- 20 g água
- 150 g leite de coco
- Muesli q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Sementes de chia q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 37.4 g
- Fett
- 10.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 6.4 g
- Natrium
- 73.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 min
Magia em sua casa - Quiche
1 Std. 30 Min
Caldo de galinha rico em colagénio
12h 10min
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1 Std.
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1 Std.
Lanternas de pimentos recheados
1 Std. 30 Min
Ketchup de banana madura
40 min
Essência de baunilha
168h
Nuvens de morango
5j 20 menit
Pão mediterrânico de alecrim
1h 55 min
Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz
30 Min
Tártaro quente de cogumelos
35 Min