'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 porții

Zutaten

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (optional) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 5.3 g

Kalorien 686 kJ / 165 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 10.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Super Salate 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Unt din nuci și semințe

10 Min

Limonadă de caise și lămâi

Keine Bewertungen

Smoothie cu nectarine

Keine Bewertungen

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50 Min

Fond de vită (din carne și oase)

Keine Bewertungen

Cheesecake vegan cu cireșe

5 Std.

Înghețată vegană de căpșune

5 Min

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2 Std.

Suc Rise and Shine

Keine Bewertungen

Salată de morcovi rași

10 Min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 Min

Pâine cu cinci semințe

1 Std. 50 Min