'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 porții

Zutaten

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (optional) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 5.3 g

Kalorien 686 kJ / 165 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 10.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Super Salate 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Plăcintă cu pere și cremă de brânză

50 min

Fursecuri cu banană și nuci

25 min

Sos alb (fără alergeni)

Brak ocen

Brioșe în formă de ouă ochiuri

2 godz.

Băutură de migdale

8 godz. 40 min

Mic dejun paleo

30 min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8 godz. 45 min

Aluat fraged fără gluten

35 min

Prăjitură cu ciocolată, caramel și nuci

1 godz. 40 min

Suc de rubarbă și căpșune

45 min

Iaurt cu afine

13 godz.

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5 min