Geräte & Zubehör
Terci de orz
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 porții
Zutaten
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
189 mg
Protein
14 g
Kalorien
2101 kJ /
502 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
14 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
83 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bucătăria de vară
11 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten
1 Std. 35 Min
Budincă de orez cu mere
1 Std. 45 Min
Iaurt natural (Fermentat)
12 Std. 10 Min
Porridge
15 Min
Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten
1 Std. 30 Min
Budincă de orez
50 Min
Shake de fructe de pădure
20 Min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Keine Bewertungen
Salată colorată de orez cu ton
40 Min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 Min
Ceai de mentă marocan
Keine Bewertungen
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
15 Min