Geräte & Zubehör
Terci de orz
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 porții
Zutaten
-
semințe de in15 g
-
nuci diferite, în amestec, întregi30 g
-
fulgi de orz80 g
-
1 vârf de cuțit cardamom măcinatpăstăi de cardamom semințele scoase2
-
apă300 g
-
sare1 priză
-
curmale fără sâmburi3
-
iaurt200 g
-
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prunecompot de cireșe sau caise, prune150 - 200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
189 mg
Protein
14 g
Kalorien
2101 kJ /
502 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
14 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
83 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bucătăria de vară
11 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
15 Min
Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline
8 Std.
Zinger cu ananas și ghimbir
10 Min
Koeksisters
1 Std.
Brânză proaspătă de vaci
15 Std. 20 Min
Terci de ovăz și pere (7-9 luni)
10 Min
Terci din lapte și griș de grâu dur (7-9 luni)
15 Min
Păstrăv alla piemontese
Keine Bewertungen
Cobbler cu fructe
Keine Bewertungen
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1 Std.
Orez cremos, vegetarian
25 Min
Mămăligă cremoasă
25 Min