Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 395 g fructe de pădure proaspete, plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
oder 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Kohlenhydrate
- 53.2 g
- Fett
- 9.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 10.2 g
- Natrium
- 96.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lapte de pasăre
40min
Supă cu tăieței
1h 30min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8 Std. 45 Min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Ghiveci
40min
Smoothie cu mango și ananas
10 menit
Smoothie cu pepene galben și piersici
10 menit
Clătite cu creveți și ciuperci
Keine Bewertungen
Clătite din cartofi rași
35 menit
Gorditas cu pui și avocado
1h
Aluat de pizza cu trio de topping-uri
2h 10 min