![Hummus de zanahoria Hummus de zanahoria](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7f8bd579-5b15-4631-ba84-b95fc1366069/Derivates/854b5acb-6db8-46a9-95ad-1e905fe5de67.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de aceite de oliva
- 250 g de zanahoria, cortadas en trozos (2 cm)
- 60 g de cebolla en trozos
-
20
g de jarabe de agave
oder 20 g de miel - 1 cucharadita de comino molido
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 50 g de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de agua
- 20 g de jugo de limón
- Nährwerte
- pro 850 g
- Kalorien
- 5745 kJ / 1373 kcal
- Protein
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 113.8 g
- Fett
- 94.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 12.6 g
- Ballaststoff
- 32.2 g
- Natrium
- 3627.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salsa criolla
5 min
Postrecitos de dulce de leche
2 Std. 20 Min
Budín de mandarinas
55 min
Budín de naranja
1 Std.
Pimientos confitados con ajos dorados
30 min
Crackers de queso
2 Std. 45 Min
Hamburguesa de zucchini
45 min
Bizcochuelo de vainilla
40 min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 Std. 40 Min
Polenta cremosa con queso y salsa boloñesa
1 Std. 45 Min
Tarta de jamón, queso y tomate
1 godz. 10 min
Puré de papas al estilo Argentino
50 min