Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

4.6 40 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

12 kusů

Zutaten

300 gramů pšenice špaldy
400 gramů hladké mouky plus navíc na pomoučení
500 gramů vody
40 gramů čerstvého droždí (1 kostka)
1 sáček kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička medu
40 gramů slunečnicových semínek
50 gramů ovesných vloček
20 gramů lněného semínka
2 ¼ čajové lžičky soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 10 g

Kalorien 1040 kJ / 248 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 5.3 g

Kohlenhydrate 42 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí pekárna III. 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

Cizrnová pomazánka

5 Min

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1 Std.

Velikonoční mrkvový beránek bez cukru

55 Min

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

40 Min

Žitné bulky

12 Std.

Drobenkový koláč z celozrnné mouky s jablky

1 Std. 10 Min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1 Std.

Kroupový salát s rajčaty

45 Min

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 Min

Čočkový salát

2 Std. 45 Min

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29 Std. 45 Min