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櫛瓜紅蘿蔔麵包
TM6

櫛瓜紅蘿蔔麵包
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Zutaten

  • 60 克 櫛瓜 ，切塊
  • 60 克 紅蘿蔔 ，切塊
  • 100 克 牛奶
  • 65 克 水
  • 30 克 全麥麵粉 ，(高筋)
  • 10 克 新鮮酵母
  • 50 克 傳統燕麥片
  • 20 克 優格，任一種類
  • 200 克 中筋麵粉
  • 1 ½ 茶匙 鹽
  • 20 克 綜合種籽 例如: 南瓜籽、葵花籽
Nährwerte
pro 1 片
Kalorien
448 kJ / 107.1 kcal
Protein
3.5 g
Kohlenhydrate
19.7 g
Fett
1.6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Ballaststoff
1.4 g
Natrium
316.5 mg

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