Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 130 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 70 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleczka kokosowego
- 20 - 40 g cukru (optional)
-
2 - 3
liście mięty, świeże (optional)
oder 2 - 3 liście bazylii, świeże
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 203.9 kJ / 48.7 kcal
- Protein
- 0.6 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 1.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 0.8 g
- Natrium
- 1.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)
30min
Czekoladowe jajka z migdałami
3u. 15min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Indyjskie pączki (Gulab jamun)
1h 15min
Bento z pandami
1h
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Dyniowa Chai Latte
20min
Babeczki nietoperze na Halloween
2h
Gofry klasyczne
35min
Bezalkoholowe mojito z marakują
10min