Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 130 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 70 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleczka kokosowego
- 20 - 40 g cukru (optional)
-
2 - 3
liście mięty, świeże (optional)
oder 2 - 3 liście bazylii, świeże
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 203.9 kJ / 48.7 kcal
- Protein
- 0.6 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 1.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 0.8 g
- Natrium
- 1.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)
35 Min
Wegańskie lody czekoladowe
7 Std.
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 Min
Bento z pandami
1 godz.
Płynące ciastka czekoladowe z herbatą matcha (lava cakes)
2h
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 min
Sorbet z mrożonych owoców
5min
Gorąca biała czekolada z matcha
15min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 min
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1 godz.
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45 min
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1h 20min