Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
鸡肉和腌料
- 300 克 去骨鸡腿 ,切成条(2公分)
- 1 汤匙 酱青
- ½ 茶匙 黑酱油
- 1 汤匙 玉米淀粉
鸡蛋混合物
- 3 个 蛋
- ½ 茶匙 盐
番茄蛋花汤和小白菜
- 2 个 蒜瓣 ,无需剥皮
- 30 克 橄榄油
- 5 克 新鲜姜 , 切薄片
- 2 粒 番茄 ,中等大小,切成小块(3公分)
- 2 支 青葱 ,葱白部分
- 700 克 热水
-
1
块 鸡精块
oder 1 满汤匙 鸡精粉 - 200 克 小白菜 (参考贴士)
- 1 汤匙 玉米淀粉
- 3 汤匙 水
- 5 克 麻油
- 1 汤匙 酱青
- 1 汤匙 蚝油
- 1 小撮 糖
- 少许 白胡椒粉
- 葱油 ,装饰用
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Kalorien
- 1160 kJ / 277 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 18 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 943 mg