High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7 35 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

2 porce

Zutaten

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 3213.4 mg

Protein 41.7 g

Kalorien 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Fett 53.2 g

Ballaststoff 3.6 g

Gesättigte Fettsäuren 17.7 g

Kohlenhydrate 90.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1hod. 30min.

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40min.

Guacamole

5min.

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40min.

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min.

Masové kuličky v tomatové omáčce

1hod. 10min.

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4hod. 30min.

Sekaná s vařenými vejci

1hod. 20min.

Krevetové miniomelety

35min.

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40min.

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1hod.

Rýže s kuřetem a žampióny

55min.