High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7 40 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

2 porce

Zutaten

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 3213.4 mg

Protein 41.7 g

Kalorien 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Fett 53.2 g

Ballaststoff 3.6 g

Gesättigte Fettsäuren 17.7 g

Kohlenhydrate 90.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55 min

Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou

15 min

Loupání brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)

5 min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1 godz.

Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou

40 min

Risottata s kuřecím masem a houbami

40 min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 min

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

1 godz. 20 min

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5 min

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

2 godz. 45 min

Nadýchaný pomerančový chlebíček s jogurtem

1 godz.

Penne s kuřetem a sladkou BBQ omáčkou

40 min