High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7 41 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

2 porce

Zutaten

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 3213.4 mg

Protein 41.7 g

Kalorien 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Fett 53.2 g

Ballaststoff 3.6 g

Gesättigte Fettsäuren 17.7 g

Kohlenhydrate 90.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kachní prsa s pomerančovou omáčkou

2 Std. 45 Min

Sýrové kuličky

30 Min

Zmrzlina z bílé čokolády

6 Std. 10 Min

Vejce obarvená nažluto

55 Min

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1 Std.

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1 Std. 50 Min

Lískooříškový dort s ovocem a čerstvým sýrem

7 Std.

Jahodový tvaroh s meduňkou

10 Min

Krůtí stehno se slaninou a bramborami

1 Std. 45 Min

Krůtí roláda se sladko-kyselou salsou

1 Std. 10 Min

Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží

1 Std. 5 Min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20 Min