High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7 36 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

2 porce

Zutaten

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 3213.4 mg

Protein 41.7 g

Kalorien 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Fett 53.2 g

Ballaststoff 3.6 g

Gesättigte Fettsäuren 17.7 g

Kohlenhydrate 90.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Pikantní telecí kousky s paprikou

30 Min

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 Min

Masové kuličky v tomatové omáčce

1 Std. 10 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

Cuketové zoodles carbonara

40 Min

Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem

40 Min

Japonská majonéza (kewpie)

15 Min

Chilli con carne s bílými fazolemi

55 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Toastie placičky z cottage sýra

30 Min

Salámová pizza se sýrovými okraji

1 Std. 50 Min