High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.4 12 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

6 porcí

Zutaten

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 98.1 mg

Protein 4 g

Kalorien 879.8 kJ / 210.2 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 8.4 g

Kohlenhydrate 17.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Butter Chicken

1h

Krevetové miniomelety

35min

Tyrolské knedlíky s čočkou

50min

Pizza Diavola

1h 30min

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4h 30min

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6h 30min

Zeleninové vafle s tvarohem

20min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1h

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1h 5min

Kubánské picadillo

50min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min