Semizotu Yemeği

Semizotu Yemeği

4.9 12 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
3 porsiyon

Zutaten

  • domates ikiye bölünmüş
    325 g
  • soğan dörde bölünmüş
    150 g
  • sarımsak (yakl. 3 adet)
    10 g
  • zeytinyağı
    50 g
  • domates salçası
    25 g
  • Osmancık pirinci yıkanmış ardından 500 oda sıcaklığında su ile 25 dakika ıslatılıp süzdürülmüş
    50 g
  • tuz
    1 tk
  • şeker
    ½ tk
  • semizotu saplarıyla beraber dilimlenmiş (4 cm)
    500 g

Nährwerte pro 1 porsiyon

Kalorien 290.2 kcal / 1214.3 kJ
Protein 6.3 g
Fett 17.6 g
Kohlenhydrate 30.1 g
Ballaststoff 2.4 g
Gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Natrium 861 mg

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