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Semizotu Yemeği
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
3 porsiyon
Zutaten
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domates ikiye bölünmüş325 g
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soğan dörde bölünmüş150 g
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sarımsak (yakl. 3 adet)10 g
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zeytinyağı50 g
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domates salçası25 g
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Osmancık pirinci yıkanmış ardından 500 oda sıcaklığında su ile 25 dakika ıslatılıp süzdürülmüş50 g
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tuz1 tk
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şeker½ tk
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semizotu saplarıyla beraber dilimlenmiş (4 cm)500 g
Nährwerte pro 1 porsiyon
Kalorien
290.2 kcal /
1214.3 kJ
Protein
6.3 g
Fett
17.6 g
Kohlenhydrate
30.1 g
Ballaststoff
2.4 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Natrium
861 mg
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