Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
water42 oz
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
long-grain white rice (12-16 minutes cooking time)9 oz
-
large eggs2
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carrots diced4 oz
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zucchini diced10 oz
-
frozen peas3 ½ oz
-
tuna, canned in oil (weight includes oil), drained and flaked6 oz
-
black or green olives pitted, whole or chopped3 ½ oz
-
pickles (gherkins), cut into slices½ - 1 oz
-
fresh mint leaves only1 sprig
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extra virgin olive oil1 tbsp
-
1 - 2 tsp lemon juicevinegar (optional)1 - 2 tsp
-
cherry tomatoes halved or quartered7
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
971.9 mg
Protein
20.1 g
Kalorien
1788.9 kJ /
427.6 kcal
Fett
10.6 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
62.8 g
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