Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 250 gramů cukety, na kostičky (2x2 cm)
- 1500 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
-
100
gramů zeleného hrášku, čerstvého, vyloupaného
oder 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého - 100 gramů zeleného chřestu, špičky
- 200 gramů těstovin penne
-
100
gramů kozího sýru, tvrdého, na kostky (1x1 cm)
oder 100 gramů ovčího sýru (např. feta), na kostky (1x1 cm) - 2 polévkové lžíce čerstvé bazalky
- 1 stroužek česneku
-
100
gramů bílého jogurtu
oder 100 gramů sójové smetany - ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 1 rovná polévková lžíce citrónové kůry, strouhané (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1311 kJ / 310 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 42.5 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoff
- 5.5 g
Alternative Rezepte
Kuřecí frikasé s chřestem
1 godz.
Špaldové rizoto s liškami
30 Min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 godz. 10 min
Houbové quinotto
30 Min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1 godz. 20 min
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20 min
Farfalle v italských barvách
30 Min
Rýžový salát se pstruhem
35 Min
Letní ovocný moučník s chantilly krémem
Keine Bewertungen
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Keine Bewertungen
Penne s dýní a sušenou šunkou
20 min
Květákovo-špenátové lasagne
1 Std. 45 Min