Boulettes de viande aux légumes

4.2 67 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

20 pièces

Zutaten

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (optional)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Natrium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalorien 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 2.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vive les légumes ! 15 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Pâte au poulet et aux champignons

40 Min

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

1 Std. 45 Min

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

1 Std. 20 Min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 Min

One pot de blé, poulet et curry

30 Min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35 Min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35 Min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30 Min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 Min

Poulet crémeux au citron

30 Min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 Min