Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

240 g

Zutaten

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 450.4 mg

Protein 22.7 g

Kalorien 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Fett 50.8 g

Ballaststoff 6.4 g

Gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Z dynią na okrągło III 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Czekoladki (Thermomix® Nester)

30 min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 min

Lody miso z kawiorem

13 godz.

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45 min

Mini Sloppy Joes

1 godz. 45 min

Zielone minishakshuki

45 min

Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)

2 godz.

Ser labneh z ziołami w oliwie

85 godz. 25 min

Żelki mango

2 godz. 30 min

Szwajcarski chleb rustykalny

25 godz. 20 min

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1 godz. 15 min

Pesto z cukinii i bazylii

20 min