Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

240 g

Zutaten

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 450.4 mg

Protein 22.7 g

Kalorien 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Fett 50.8 g

Ballaststoff 6.4 g

Gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Z dynią na okrągło III 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Wytrawne placki dyniowe

Wytrawne placki dyniowe

40 Min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 Min

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45 Min

Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM5)

Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM5)

10 Min

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

40 Min

Mini shakshuki z fetą

Mini shakshuki z fetą

20 Min

Mini zielone shakshuki

Mini zielone shakshuki

45 Min

Galaretki z owocami

Galaretki z owocami

1 Std. 35 Min

Kokosowe bao z krewetkami

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 Min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 Min

Dyniowe cynamonki

Dyniowe cynamonki

3 Std. 40 Min