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Mingau de aveia vegano com frutas e canela
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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 porções
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Zutaten

  • avelãs
    40 g
  • flocos de aveia
    80 g
  • leite de amêndoas ou de aveia
    500 g
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • maçã
    1
  • pera
    1
  • goji berry
    20 g
  • xarope de agave (optional) a gosto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 331.2 mg
Protein 12.6 g
Kalorien 2229.7 kJ / 532.9 kcal
Fett 19 g
Ballaststoff 16.7 g
Gesättigte Fettsäuren 1.7 g
Kohlenhydrate 81.5 g

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