Boisson protéinée Very-Berry

Boisson protéinée Very-Berry

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 verres

Zutaten

100 g de banane très mûre, en morceaux
150 g de myrtilles fraîches ou congelées, décongelées
150 g de mûres fraîches ou congelées, décongelées
200 g de lait écrémé froid
4 - 5 glaçons
10 g d'érythritol (optional) (ou Assugrin)
100 g de séré maigre ou Skyr (voir conseil)

10 g de poudre de protéine, arôme vanille (par ex., de Scitec Nutrition ou Whey Protein)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 verre

Natrium 253 mg

Protein 12 g

Kalorien 852 kJ / 204 kcal

Fett 1.5 g

Ballaststoff 7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 36 g

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