Pancakes de avena y plátano con salsa de arándanos

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

16 unidades

Zutaten

Salsa de arándanos

400 g de arándanos congelados
100 g de miel
240 g de jugo de naranja
1 palo de canela

Pancakes

200 g de plátanos maduros
2 huevos
20 g de mantequilla
400 g de leche
300 g de avena
40 g de miel
1 cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato de sodio

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 86.6 mg

Protein 5.4 g

Kalorien 701.1 kJ / 167.6 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 3.1 g

Gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 29.2 g

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