Geräte & Zubehör
Batátovo-cizrnový eintopf
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porce
Zutaten
-
½ svazku čerstvého koriandru natrhaného
-
50 gramů pražených arašídů, solených
-
1 cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
1 červená chilli paprika, čerstvá s jádry, na proužky (5 mm)
-
20 gramů oleje
-
1 červená paprika na kousky (5 mm)
-
400 gramů batátů na kousky (2 cm)
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
90 gramů arašídového másla
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody), veganského1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty veganské
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
265 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
-
50 gramů čerstvého špenátu50 gramů baby špenátu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Protein
18.5 g
Kalorien
2186.4 kJ /
522.6 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
15.9 g
Kohlenhydrate
63.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Veggie recepty
9 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
Krémová kuřecí polévka
45 λεπτ.
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1ωρ.
Křupavé rozmačkané brambory
1ωρ. 30 λεπτ.
První květák
35 λεπτ.
Rizoto s kari a mrkví
30 λεπτ.
Energy kuličky s arašídovým máslem
1ωρ.
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 λεπτ.
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45 λεπτ.
Mexický bowl s trhaným kuřetem
30 λεπτ.
Orientální kuře v jogurtu
40 λεπτ.
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 λεπτ.
Jemná celerová polévka s ovesnými vločkami
35 λεπτ.