Tabbouleh - Lebanon

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 10 Min

6 portions

Zutaten

fresh flat-leaf parsley leaves and some stems
30 g
fresh mint leaves only, plus extra to serve
15 g
fresh coriander (optional) leaves and some stems
10 g
tomatoes cut into quarters and deseeded
500 g
spring onions/green onions cut into pieces (approx. 3 cm)
250 g
freshly squeezed lemon juice
80 g
bulgur (see Tips)
50 g
extra virgin olive oil
50 g
sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 - 3 pinches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 54.8 mg

Protein 2.8 g

Kalorien 571 kJ / 136.5 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 14.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1 godz. 20 min

Double-baked cheese soufflés with asparagus sauce

2 godz.

Turmeric lime chicken skewers

1 godz. 30 min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1 godz. 30 min

Bacon and spring onion potato salad

1 godz. 5 min

Char siu bao pork buns

6 godz. 35 min

Crunchy carrot salad

10 min

Agedashi tofu

30 min

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 min

Pork and prawn dumplings

55 min

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2 godz. 30 min

Samosas

1 godz. 35 min

Alle anzeigen

Alle anzeigen