Geräte und Zubehör
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
5 porcji
Zutaten
-
500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry przekrojonych w poprzek
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
-
1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
-
¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
300 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
masło do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
-
700 g wody
-
500 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
-
kiełki słonecznika do dekoracji (opcjonalnie)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
505.8 mg
Eiweiß
26.4 g
Brennwert
1122 kJ /
268 kcal
Fett
8.2 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
24.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
THERMOMIX
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 Min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 Std.
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 Min
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1 Std. 10 Min
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 Min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 Min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 Min
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50 Min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min
Piersi kurczaka w sosie brzoskwiniowym
1 Std.
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 Min