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Schwertfisch-Roulade sizilianisch
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Rosine30 g
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Wasser und etwas mehr zum Einweichen der Rosinen500 g
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Brot in Stücken70 g
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Parmesan in Stücken70 g
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400 g Seehechtfilet, in 4 dünnen ScheibenSchwertfisch in 4 dünnen Scheiben400 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Zwiebel halbiert1
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Sardellenfilets, in Öl abgetropft und abgespült40 g
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Olivenöl50 g
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Pinienkerne20 g
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Zitronensaft50 g
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Orangensaft50 g
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Lorbeerblatt5
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Zitrone in Scheiben1
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Kartoffeln geschält, in Stücken (ca. 3 cm)700 g
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Petersilie gehackt1 EL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
34 g
Brennwert
2320 kJ /
554 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
6.1 g
Kohlenhydrate
43 g
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