Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4 289 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g oliwy z oliwek
2 łyżki curry, mielonego
300 g czerwonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
700 g wody
300 g mleczka kokosowego
1 łyżka syropu klonowego
2 łyżeczki soli
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1224.4 mg

Eiweiß 21.8 g

Brennwert 2082.8 kJ / 497.8 kcal

Fett 15.8 g

Ballaststoffe 11.7 g

gesättigte Fettsäuren 11.2 g

Kohlenhydrate 62.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KRAINA WEGE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1 Std. 15 Min

Gulasz soczewicowo-dyniowy

1 Std.

Risotto z owocami morza

1 Std. 5 Min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1 Std. 10 Min

Risotto z jarmużem

50 Min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 Min

Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni

40 Min

Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy

25 Min

Dal makhani

13 Std. 20 Min

Placek z hummusem z cieciorki

20 Min

Wegetariańskie chili

1 Std. 5 Min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40 Min