Geräte und Zubehör
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porcje
Zutaten
-
4 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
100 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
100 g kaszy jaglanej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
971.8 mg
Eiweiß
15.1 g
Brennwert
1271.1 kJ /
303.8 kcal
Fett
13.3 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
32.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KRAINA WEGE
10 Rezepte
Polen
Polen
Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1 Std. 40 Min
Risotto z cukinii
45 Min
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2 Std. 15 Min
Tajski makaron curry z warzywami
20 Min
Placki jaglane z jabłkami
30 Min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 Min
Brownie z czerwonej fasoli
1 Std.
Łosoś na parze po azjatycku
1 Std.
Risotto z kurkami
35 Min
Pad thai
45 Min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50 Min
Zupa z papryki i parmezanu
20 Min