Quinoa Morgenpudding

Quinoa Morgenpudding

3.6 13 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 45 Min

6 Portionen

Zutaten

Datteln, entsteint
10
Orangensaft frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
250 g
Kokosmilch
250 g
Kardamom, gemahlen
1 Prise
Salz
1 Prise
Quinoa
160 g
Vanillezucker
1 EL
Butter zum Einfetten
Banane reif, in Stücken
1
Wasser
400 g
Himbeersirup zum Beträufeln

Ahornsirup, zum Beträufeln
Pecannüsse
12
Orange geschält und filetiert
1

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 35 mg

Eiweiß 7 g

Brennwert 1618 kJ / 387 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 64 g

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