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Apple, Date and Banana Oatmeal
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 portions
Zutaten
-
dessert apple peeled, cored, quartered1
-
pitted dates2
-
old fashioned rolled oats½ oz
-
banana1 oz
-
milk5 ½ oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
41 mg
Eiweiß
4.7 g
Brennwert
851.1 kJ /
203.4 kcal
Fett
3.4 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
42.5 g
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