Geräte und Zubehör
Protein Powered Oatmeal Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 portions
Zutaten
-
14 oz oat milkalmond milk14 oz
-
old fashioned rolled oats (see Tip)4 oz
-
8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnishfresh strawberries hulled, plus extra to garnish8 oz
-
banana frozen, cut into pieces3 ½ oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
almond butter1 oz
-
chia seeds2 tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
½ tsp vanilla extractalmond extract½ tsp
-
hemp seeds (optional) divided, to garnish4 tsp
-
sliced almonds (optional) divided, to garnish4 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
89.9 mg
Eiweiß
11.1 g
Brennwert
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
8.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Kohlenhydrate
35.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Breakfast on-the-go
8 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
Fish and Chips
30 Min
Paprika Chicken with Vegetables and Mashed Sweet Potatoes
50 Min
Kids Chocolate Carrot Muffins
40 Min
Steamed Banana Loaf
1 Std. 25 Min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Creamy Broccoli Salad
10 Min
Pancake and Fruit Kebobs
1 Std.
Mushroom Ragu with Zoodles
40 Min
Greek Stuffed Chicken
1 Std. 35 Min
Honey Garlic Glazed Drumettes
2 Std. 45 Min
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Ground Beef Taco Filling
25 Min