Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5 19 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 portions

Zutaten

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 10.1 mg

Eiweiß 5.1 g

Brennwert 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoffe 7.6 g

gesättigte Fettsäuren 8.6 g

Kohlenhydrate 28.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sweet Nourish 80 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Carrot poppy seed muffins

1 Std. 15 Min

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

50 Min

Zucchini banana loaf

1 Std. 45 Min

Healthy chocolate mousse

10 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 Std.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1 Std. 25 Min

Healthy banana bread

1 Std. 15 Min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25 Std. 20 Min

Buckwheat and date bliss balls

24 Std. 20 Min

Basic berry muffins

40 Min

Hazelnut crunch bliss balls

40 Min