Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 40 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 9.6 g

Brennwert 820 kJ / 196 kcal

Fett 9.1 g

Ballaststoffe 2.4 g

Kohlenhydrate 20.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kids zone 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Vegan Bolognese

Keine Bewertungen

Chocolate Chip Cookies

50 Min

Matzo Ball Soup

1 Std. 20 Min

Salmon with Potatoes and Courgettes (TM5)

Keine Bewertungen

Tomato and Feta Pasta

50 Min

Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney) Metric

12 Std. 50 Min

Low fat vanilla and raspberry skyr ice cream

10 Std. 15 Min

Chocolate coated coconut bars

1 Std. 5 Min

Red, White and Blueberry Ice Cream Cake

48 Std.

Chocolate Caramel Bake with Walnuts

1 Std. 40 Min

Allergen-friendly Mushroom Risotto

1 Std. 20 Min

Mini Double Chocolate Muffins

25 Min