Geräte und Zubehör
Crunchy Granola
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 portions
Zutaten
-
oat flakes600 g
-
dried grated coconut60 g
-
wheat germs100 g
-
sunflower seeds shelled60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds shelled30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots200 g
-
honey100 g
-
210 g sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt syrup (see tip)100 g
-
fine salt1 tsp
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Power Food
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Chickpea Ratatouille
1 Std.
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1 Std. 15 Min
Quinoa puddings with raspberry sauce
2 Std.
Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi
1 Std. 10 Min
Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing (TM6)
15 Min
Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans
1 Std. 20 Min
Quiche Lorraine
50 Min
Chopped vegetable salad
10 Min
Provençal tart
1 Std. 15 Min
Basil pesto
10 Min
Steamed aubergine and ricotta lasagne
1 Std. 25 Min
Tabouleh with quinoa and tuna
40 Min