Muffiny mocy

Muffiny mocy

4.5 318 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

12 sztuk

Zutaten

100 g płatków owsianych
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
100 g daktyli, suszonych, bez pestek pokrojonych na kawałki
1 jajko
160 g jogurtu naturalnego
60 g oleju słonecznikowego
40 g cukru
100 g mąki pszennej
1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
25 g migdałów, w płatkach
15 g wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania muffinów
3 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do posypania muffinek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 53.4 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 774.7 kJ / 185.2 kcal

Fett 8.4 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIE UCZNIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami

2h 30min

Tarta cytrynowa z pianą z białek

1h 30min

Grissini - paluchy chlebowe

3h

Krem czekoladowy z bananami

15min

Drink Coronel

5min

Brownie z gruszkami

1h 15min

Pasta z kurczaka i sera feta

55min

Podpłomyki z masłem ziołowym

40min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15min

Koktajl detox z jogurtem

10min

Tarta budyniowa

1h 15min

Chleb pszenno-żytni na zakwasie z pięcioma ziarnami

18h 45min