Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Květákový RAW kuskus se zeleninou
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porce
Zutaten
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
-
1 špetka kari
-
1 špetka kurkumy (optional)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
500 gramů květáku
-
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
-
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
-
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
-
10 cherry rajčat na čtvrtky
-
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
-
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porce
Eiweiß
5 g
Brennwert
682 kJ /
163 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
RAW Food
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 Min
Zeleninový salát ve skleničce
20 Min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 Min
Avokádovo-hráškový hummus
30 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Cuketový bowl s tofu
40 Min
Ovesné sušenky se zázvorem
50 Min
Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem
50 Min
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Orientální bramborový salát
2 Std.
Středomořský zeleninový pekáč
50 Min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30 Min