Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0 47 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 8 Std.

6 doses

Zutaten

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 14 g

Brennwert 0 kJ / 228 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 0 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Junho 2017 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30 Min

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 Min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 Min

Cogumelos recheados com quinoa

Cogumelos recheados com quinoa

1 Std.

Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

35 Min

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30 Min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 Std. 40 Min

Chili com soja

Chili com soja

55 Min

Tofu mexido

Tofu mexido

25 Min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 Min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13 Std.