Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

1.0 1 Bewertung

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut into pieces
cherry tomato cut into halves
250 g
spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 30 g

Brennwert 1504 kJ / 360 kcal

Fett 21 g

Ballaststoffe 3.7 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fabulous Flavour on Every Level 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Chinese greens with XO sauce

1 Std. 50 Min

Lamb and barley soup

50 Min

Ratatouille

40 Min

Cod with citrus butter

40 Min

Fish fillets with fresh corn polenta

1 Std. 5 Min

Samke harra

35 Min

Tapioca fruit cereal

24 Std. 15 Min

Refreshing cucumber and pear juice

25 Min

Salmon, asparagus and potato salad

40 Min

Risotto with zucchini and prawns

1 Std. 15 Min

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 Min

Rice salad

1 Std.