Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Energy Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Bananen100 g
-
Wasser200 g
-
Kiwi geschält60 g
-
Birnen in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Haferflocken20 g
-
Chia-Samen1 TL
-
Datteln, entsteint2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
3 g
Brennwert
632 kJ /
151 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
7 g
Kohlenhydrate
30 g
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Power Food
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Schweiz
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