Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 doses
Zutaten
-
lentilhas vermelhas100 g
-
dentes de alho3
-
azeite20 g
-
cebola cortada em pedaços220 g
-
cenoura cortada em pedaços220 g
-
água700 g
-
sal1 pitada de
-
150 g espinafres vermelhosacelgas vermelhas150 g
-
coentros só as folhas3 c. sopa de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
110.7 mg
Eiweiß
5.4 g
Brennwert
528.5 kJ /
126.3 kcal
Fett
3.7 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
19.2 g
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Sopas e pratos principais
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