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Naturreis/Vollkornreis
Zubereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
5 Portionen
Zutaten
-
Vollkornreis (Naturreis)250 g
-
Wasser1200 g
-
Öl20 g
-
Salz nach Geschmack2 - 3 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1174 mg
Eiweiß
4 g
Brennwert
905 kJ /
216 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
1.7 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
38 g
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