Smoothie z burakiem i jarmużem

Smoothie z burakiem i jarmużem

4.4 183 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 szklanki

Zutaten

100 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
30 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki

30 g liści szpinaku baby, świeżych
400 - 450 g pomarańczy pokrojonej w ćwiartki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
200 g kostek lodu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Eiweiß 1.9 g

Brennwert 267 kJ / 64 kcal

Fett 0.3 g

Kohlenhydrate 13.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIES 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sos warzywny (ortolana)

1 Std. 5 Min

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1 Std. 40 Min

Holenderska zupa musztardowa

30 Min

Gotowany kurczak i bulion

25 Min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1 Std. 10 Min

Focaccia serowa z pomidorami

45 Min

Koncentrat bulionu warzywnego z pomidorami

30 Min

Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas

40 Min

Rolada z indyka z brokułami i fetą

1 Std. 45 Min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 Min

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 Min

Batoniki musli

1 Std.