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Smoothie alle bacche di acai
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 porzioni
Zutaten
-
30 g di mandorle pelate
-
150 g di lamponi surgelati
-
40 g di latte di cocco, + q.b.40 g di bevanda a base di mandorle + q.b.
-
2 cucchiai di polvere di bacche di acai
-
2 datteri denocciolati (vedere consigli)
-
1 banana sbucciata e a pezzi
-
1 cucchiaino di sciroppo di acero1 cucchiaino di miele
-
1 cucchiaio di semi di chia
-
2 cucchiai di bacche di goji
-
½ banana sbucciata e a rondelle
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
9 g
Brennwert
1495 kJ /
357 kcal
Fett
17 g
Ballaststoffe
15 g
Kohlenhydrate
34 g
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