Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.6 16 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

5 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
50 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 23 g

Brennwert 1104 kJ / 264 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle

25 phút

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35 phút

Filet de bar sauce aux courgettes

1h

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

1h

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45 phút

Le saumon sauvage au vinaigre de framboise

45 phút

Papillotes de lieu noir

45 phút

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35 phút

Blanquette de saumon aux fèves

1h

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

1h

Merlan aux poireaux

30 phút

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 phút