Dattel-Thunfisch-Aufstrich

Dattel-Thunfisch-Aufstrich

4.2 167 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

6 Portionen

Zutaten

Wasser
500 g
Eier
3
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Schalotte
1
Datteln entsteint
50 g
Thunfisch, in Lake (Gesamtgew. 185 g)
1 Dose
Zitronensaft
1 EL
Salz
¼ TL
Pfeffer
3 Prisen
Chiliflocken, getrocknet
3 Prisen

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 10 g

Brennwert 529 kJ / 126 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 0.9 g

Kohlenhydrate 6 g

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