Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 190 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porcje

Zutaten

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 381.9 mg

Eiweiß 34.9 g

Brennwert 902.5 kJ / 215.7 kcal

Fett 3.3 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 9.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ryż pieczony z warzywami

1 Std. 30 Min

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35 Min

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45 Min

Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)

35 Min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15 Min

Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)

25 Min

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

1 Std. 10 Min

Ciasto z batatów

1 Std. 50 Min

Ryż z owocami morza

1 Std. 15 Min

Zupa z orzeszków ziemnych

40 Min

Pilaw cielęcy

1 Std. 45 Min

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1 Std.