Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tabbouleh z bobem
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
Tabbouleh
-
300 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g liści mięty, świeżych
-
1200 g wody
-
150 g kaszy bulgur
-
200 g bobu, mrożonego200 g bobu, świeżego
-
½ łyżeczki soli
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
Dressing
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
9.4 g
Brennwert
1137.2 kJ /
271.6 kcal
Fett
8.6 g
Ballaststoffe
5.6 g
Kohlenhydrate
43.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX®
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Hummus z bobu
1 Std.
Pasta z topinamburu
35 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Ratatouille z bobem
1 Std.
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 Min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 5 Min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 Min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1 Std. 5 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 Min
Pęczotto z dynią i kurkami
1 Std. 10 Min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 Std.