Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Smoothie bowl de kale y manzana
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 raciones
Zutaten
Smoothie
-
3 plátanos en trozos (congelados)
-
1 aguacate maduro
-
50 g de kale
-
1 manzana sin pepitas
-
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
-
20 g de jengibre fresco
-
1 cucharadita de tahini
Topping
-
1 manzana en láminas
-
2 cucharadas de pasas sin semillas
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
8 g
Brennwert
1913 kJ /
457.5 kcal
Fett
21.3 g
Ballaststoffe
11.3 g
Kohlenhydrate
59 g
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Smoothie bowls
12 Rezepte
Spanien
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