Tabbouleh

Tabbouleh

2.6 46 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

6 portions

Zutaten

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 208.9 mg

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 651.3 kJ / 155.7 kcal

Fett 11.9 g

Ballaststoffe 2.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 11.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lebanese cuisine 10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Baba Ganoush

1h

Yoghurt dressing

5min

Falafel

24h

Houmous

13h 30min

Aubergine Caviar (Moutabel)

55min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45min

Persian Dill and Lima Bean Rice with Pomegranate

40min

Moroccan Harira and Chicken Soup

55min

Tahini dip (tarator)

5min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1h 10min

Falafel

1h 25min

Tzatziki

20min