Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Taboulé de sarrasin
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 35 Min
4 portions
Zutaten
-
600 g d'eau
-
1 pincée de gros sel
-
250 g de sarrasin décortiqué
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
5 brins de persil frais, équeutés
-
30 g de noisettes décortiquées
-
80 g d'oignon doux coupé en deux
-
500 g de tomates coupées en morceaux
-
200 g de concombre coupé en tronçons (1/2 concombre env.)
-
100 g de fenouil coupé en morceaux
-
100 g de pois chiches en conserve préalablement égouttés
-
30 g d'huile d'olive
-
20 g de jus de citron
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de mélange d'épices à taboulé ou à guacamole par exemple
-
40 g de raisins secs
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
13.5 g
Brennwert
1857.5 kJ /
442 kcal
Fett
15.8 g
Ballaststoffe
11 g
Kohlenhydrate
60 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Les graines qui sèment le goût !
15 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Taboulé au millet (sans gluten)
5 Std. 25 Min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 Std. 15 Min
Salade de sarrasin
25 Min
Salade de sarrasin aux poivrons et feta
50 Min
Sarrasin avec champignons
25 Min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 Min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 Min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 Min